کم آبی خفیف هم بر سطح انرژی و حالت روانی فرد تأثیر می‌گذارد

خبرگزاری ایسنا - ساعت 10:15 - 3/12/1390

پژوهشگران آمریکایی دریافتند: کم آبی یا «دی هیدراسیون» خفیف نیز بر حالت روانی، سطح انرژی و توانایی فکر انسان به ویژه زنان تاثیر می‌گذارد.

به گزارش سرویس پژوهشی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه کرمانشاه، «لارنس ای آرمسترانگ» استاد فیزیولوژی دانشگاه «کنتیکت» با اشاره به یافته‌های پژوهشی می‌گوید: نتایج دو پژوهش انجام شده در این مورد تایید می‌کند که برطرف کردن کم آبی در همه حال باید صورت گیرد و تنها مختص زمان ورزش و یا گرمای شدید نیست.

وی کاهش تقریبی 1.5 درصدی سطح طبیعی آب بدن را کم آبی تلقی می‌کند. زمانی که کم آبی رخ می‌دهد، چه فرد در حال استراحت باشد و یا در حال ورزش، پیامد آن یکسان خواهد بود.

نتایج تحقیق اول در این خصوص نشان داد: در زنان جوان کم آبی به سردرد، احساس ضعف و از دست دادن تمرکز منتهی می‌شود.

نتایج تحقیق دوم نیز نشان داد: در مردان کم آبی با ایجاد مشکلاتی در انجام فعالیتهای ذهنی و حافظه همراه است.

یافته‌های حاصل از دو تحقیق در «British Journal of Nutrition» منتشر شده است.